El miembro avatar

En todos los años que nos venimos dedicando a realizar talleres de constelaciones familiares, no es la primera vez que las personas que acuden nos preguntan algo muy lógico: “¿por qué solo me siento yo mal en mi familia si mis hermanos también tienen los mismos padres y todos compartimos los mismos ancestros? Ninguno de ellos acude a terapia ni se complica con el crecimiento personal. Están adaptados al sistema y celebran las fiestas, trabajan, tienen hijos, etc., como todo el mundo. No se cuestionan, por ejemplo, si están siendo manipulados por la sociedad de consumo u otras preguntas que yo desde bien pequeña ya me hacía”

A mí me gusta llamarles a estas personas que se sienten desadaptadas y diferentes de su sistema y en cierta medida, de la sociedad, el miembro avatar. No porque sean salvadoras de nada, sino porque escuchando su corazón, se mueven en una dirección diferente del resto. Escuchando su propia voz, se mueven en contra de las normas establecidas en su familia, son capaces de romper el código de honor que hay en ellas porque sienten que algunas normas les aprietan, como unos zapatos viejos, y deciden no cumplirlas más. Para realizar esto, se necesita coraje, porque la fuerza del grupo es mayor que la individual, y la culpa de no seguir lo establecido, también surge. Estas personas son las que acuden a mis terapias y a los talleres de constelaciones. En éstos se ve más claramente, cómo, al moverse ellas, se benefician los demás. El cambio que estas personas realizan a nivel personal, influye inexorablemente en su familia, la cual, de manera indirecta, se modifica y sale beneficiada. Por eso les llamo el miembro avatar, porque al decidir ser ellas mismas, iluminan su entorno y los de su alrededor se pueden conectar más fácilmente con su propia luz.

Como decía antes se requiere coraje, pues la decisión de pedir ayuda, de solicitar un acompañamiento porque se ven incapaces de realizar un tramo de su vida en solitario, suele estar acompañado de un síntoma, de una incomodidad física, emocional, laboral, etc. Suele haber una ruptura que les quite de su zona de confort. Es entonces cuando vienen a consulta. Para mí siempre es un honor y motivo de celebración, dar acogida a estas personas, valientes personas. Muchas gracias por confiar en nosotros.

Mañana una gran parte de la humanidad celebramos otra Fiesta. Para muchos, los más adaptados al sistema, significa un reencuentro con los regalos, la familia, amigos…, para otros supone un recuerdo entrañable de alguien que hace más de dos mil años decidió ser él mismo y romper con las normas establecidas. El se atrevió a tocar y dejarse tocar por los que estaban mal vistos, los que vivían “al margen de los adaptados” y se identificó con ellos. Grande entre los grandes, Jesús vino a ser él mismo, a manifestar de manera plena, el amor del que es capaz todo ser humano. El fue avatar porque mostrando su corazón, nos recordó que nosotros tenemos la misma capacidad amar. Revolucionó la sociedad en la que vivía y le costó la vida. Lo sabía, y aún así, no pudo de dejar de hacerlo.

No pudo dejar de amar porque al final de su vida, se descubrió a sí mismo siendo solo Amor. Mañana, algunos celebramos que Jesús vino a la Tierra y se quedó para siempre. Su Luz es nuestra Luz.

¡FELIZ NAVIDAD!

Música con conciencia

Siguiendo las huellas de Sergi Torres, tropecé con Ricardo Andrés Tomás y me paré. Mi sensación fue de encontrar la melodía a las ideas y reflexiones de Sergi, que generosamente nos invita a acompañarle. Nosotros vamos con él de vez en cuando.

Igual que ocurre con poetas, escritores, pintores... los músicos nos transportan al lugar de la no palabra. Aunque la esencia se escape por las aristas, necesitamos un molde.

Así, Ricardo Andrés define sus tres obras, llenas de momentos frágiles, simples y bellos, como la vida y el ser humano. Permite que de su piano surjan las notas que quieren sonar y él, lo permite. Así lo describe.

…Durante este proceso he descubierto que para mí, lo más simple es no tratar de “interpretar” las piezas al piano, sino de “respetar” las piezas al piano. Escuchar y observar como cada nota que surge, merece todo el amor y el respeto de ser ella misma, tratar de no juzgarla, respetar su vida y su muerte y su lugar en la obra que se manifiesta.

Elogio a lo Simple es el título del primer álbum, en él, me he hecho una invitación a mí mismo, sí, me he ofrecido la oportunidad de reducir la velocidad con la que viajo por la vida, detener la mirada en este instante y descubrir el brillo de lo simple. Todos, incluido tú, somos flores que más pronto o más tarde van a abrirse al mundo, todos llevamos en nuestro interior esa belleza única e irrepetible, aquello que solo tu desde donde estás y desde tu persona puedes ofrecer a todo lo manifestado.

Instante frágil. La fragilidad, es en realidad nuestro estado natural. Quién soy, quién creo que soy, lo que soy, nace de este instante, y a él regresa. Éste es nuestro pulsar natural. De igual modo que una nube se forma y se disuelve en el inmenso cielo azul, no se aferra a la forma que tuvo como nube, se vive nube y se disuelve como nube, y ahí queda ese bello espacio azul de posibilidad. Verse y disolverse… verse y disolverse… en un instante frágil, inmensamente frágil.

Consonantes, Respirando Belleza. Vivimos rodeados de “Consonantes”, el sonido de nuestra respiración, el del viento entre las hojas de los árboles, el pulsar del corazón o el del agua en el fluir de un río, el murmullo de las olas del mar y el sonido silencioso de las nubes en el horizonte, todo son consonantes que nos integran, nos abrazan al Respirar la Belleza del instante. Cada uno de nosotros somos la identidad, la “Vocal” con la que nos identificamos y cuando nos abrimos a escuchar, a diluir esta identidad en las consonantes que nos rodean, justo en ese momento nace una “Palabra”, la palabra adquiere un “Significado” único y esencial para cada cual, un punto de unión entre la identidad y la totalidad, así las palabras narran una historia, nuestra historia personal. Respirar la Belleza del instante más allá de cualquier historia personal, respirar la música silenciosa con la que consonamos…

Y escuchad: 

 Muchas gracias por tu flowpiano.

Invitación

Un rellano diferente

El otro día recibí en casa un regalo muy sorprendente de mi amigo Xaquín. Parecía que eran dos discos con música y letra creadas por él, que ya hubiera sido bastante. Pero había otro regalo escondido más (después sabréis porqué) Se trata de un regalo solidario donde ganamos todos. Algo que no tiene precio por exceso de valor. Al abrir el papel, me encontré también con una Asociación que se llama Son Relanzo (Soy Rellano en castellano)

 Xaquín y Ana, su mujer, y otros miembros de la Asociación, explican identificándose con su obra: ese lugar de encuentro, de descanso en las escaleras, donde los que están arriba y bajan, se cruzan con los que están abajo y suben. Literalmente, dicen:

“…en la búsqueda de esta idea y poniendo nuestro trabajo, recursos y capacidades al servicio de un rellano donde nos podamos encontrar y mejorar un poco el mundo, surge esta Asociación.  Son Relanzo financia y distribuye materiales creativos realizados por diversos autores, en los que la prioridad sea la promoción de la justicia, solidaridad, paz y defensa del medio ambiente. Todo bajo un estricto criterio de calidad. Los beneficios obtenidos por la distribución de esos materiales , son destinados a la ayuda de personas en necesidad y a proyectos educativos y de desarrollo ambiental y social”

¿Qué os parece?

Las canciones invitan a la reflexión, pero sobre todo a la alegría. Es una música mezclada, jazz, soul y algo de folk. Uno de los discos es para los más pequeños, se titula Pasárselo bien y el otro para los mayores, Regalos escondidos ambos son una expresión de amor a la Naturaleza y a la Vida.

Pero hay más. En coherencia con ello, han decidido utilizar el sistema de precio libre. De tal manera que cada persona lo adquiera desde sus posibilidades económicas y su nivel de conciencia. ¿Os imagináis un mundo que funcione así? No es utopía, ellos ya han comenzado.

Os invito a conocer más de cerca este gran proyecto que lleva funcionando desde hace tres años y a disfrutar de las canciones. En este enlace, los regalos escondidos se dejan ver un poco, lo suficiente para “darnos ganas de más” y comprobar la calidad musical.

Enhorabuena a todos los que habéis hecho posible este trabajo. En especial a Xaquín y Ana por este “cuarto hijo”  y  por sus tres anteriores,  ellos también son muy afortunados. Muchas gracias por compartir todo esto . Abrazo grande.

La belleza y el don

Este año 2017 lo comenzamos con la sabiduría que brota de los relatos de dos hermanas de 12 y 9 años. Mendi, la mayor, habla, a través de un pavo real, cómo la búsqueda de la belleza (que en último término es la búsqueda de la felicidad) sólo se consigue cuando somos capaces de  encontrar nuestros “propios colores” (“esas perlas o plumas de oro” que rescatamos de lo que nos toca vivir... son esos aprendizajes que nos hacen crecer en medio de las adversidades,... y nos hacen ser conscientes de que somos mucho más de lo que aparentamos) No es tarea fácil, como  le pasó a la protagonista de su historia, que necesitó ayuda de una tortuga para conseguir su propósito.

Intza, la pequeña, utilizó la metáfora de un ingenioso elefante que tenía mala letra, para resaltar la importancia que tienen las nuevas tecnologías a la hora de ayudar a las personas a acceder a nuevos conocimientos (por ejemplo, a las personas ciegas), a mostrar sus descubrimientos (como Stephen Hawking) o a brillar con su propia luz, como le sucedió al elefante escritor de su cuento, que demostró su coraje y siguió adelante con la fuerza de su corazón, a pesar de que a su alrededor nadie le animaba. Su don de escritor era implacable, como todos nuestros dones, sólo hay que dejarse llevar...

Sin duda los protagonistas de los cuentos están vinculados a sus autoras. Grandes chicas.

Aquí están:

El pavo real

Hace muchos años cuando los humanos ni siquiera existíamos, era todo un mundo de animales y ahí estaban también, los pavos reales. Pero no siempre han sido como nosotros los conocemos. Entonces su plumaje no tenía esos colores vivos, sino que los pavos reales se tenían como los animales más feos del mundo. 

Hasta que un día una pava llamada Ariel decidió que tenía que hacer algo, que no podían ser tan feos. Ella quería que los pavos reales, como los otros animales, también tuvieran el derecho a poder tener un plumaje espectacular. Así que empezó a buscar a ver quién podía ayudarla y encontró a una tortuga anciana. Ella era la más vieja de todo el mundo animal, así que Ariel decidió preguntarle, y ella, amablemente, le dijo que tenía que encontrar todos los colores que quería para su plumaje.

Ariel fue en busca de ellos. Tuvo que viajar durante años y años… Pero al final, encontró todos los colores. Fue a ver otra vez a la tortuga y se los dio. La anciana, empezó a recitar un conjuro. Al terminar, la pava Ariel se miró y tenía todos los colores que le trajo a la tortuga. Así fue y por eso, los pavos reales son tan coloridos.

El elefante escritor con mala letra

Había una vez un elefante que le gustaba escribir pero su letra no era muy buena. Sus amigos le decían que su letra era de un niño de guardería y si escribía algún libro nadie le entendería.

El elefante no se rindió. Una vez se le ocurrió escribir en un ordenador y comenzó. Su letra seguía siendo bastante mala pero como escribía en el ordenador no se notaba.

Desde entonces nadie le molesto más y escribió muchos libros muy bonitos y se convirtió en un escritor.

Enhorabuena a las dos autoras, por estos mensajes tan llenos de conciencia y a sus padres, Itziar y Mikel, por hacerlo tan bien. Lo mejor para vosotros en este nuevo año, lleno de nuevos colores …

Un momento del día

Tiene que haber un momento del día

en que el hombre que hace planes olvide sus planes

y actúe como si no tuviera plan alguno.

Tiene que haber un momento del día

en que el hombre que tiene que hablar guarde silencio

deje de dar forma a teorías en su mente

y se pregunte a sí mismo:

¿acaso tienen algún sentido?

Tiene que haber un momento...

... que el hombre que toma decisiones deje de lado éstas,

como si todas ellas hubieran perdido su validez

y aprenda una sabiduría diferente:

distinguir el sol de la luna,

las estrellas de la oscuridad,

el mar del árido desierto,

y el cielo nocturno del perfil de una montaña.

Con este poema de Thomas Merton de su "Libro de las horas", os damos las GRACIAS por haber compartido un año más nuestros "instantes" en las terapias, talleres y demás encuentros, que van mucho más allá de lo profesional y de lo personal. Esos instantes marcaron un antes y un después porque una vez vividos, sentimos los corazones dilatados de amistad y sabiduría. GRACIAS.

Que esta Navidad sea testigo de ello y comencemos un Nuevo Año extendiendo nuestros Encuentrosconconciencia, aquí y más allá...

¡Feliz Navidad y Feliz Año Nuevo!

Asombra en Tánger

“Hoy en Tánger sopla con fuerza el viento, llueve y hace frío.

Y viene al pensamiento Beliones, los chicos de aquel bosque donde no hay protección contra el frío, la lluvia y el viento.

Esta vez el coche sube lleno de plásticos y de mantas.

Pero en Beliones, en los caminos de los necesitados de protección, se movían también las fuerzas del ejército con la misión de impedir que se les ofreciera.

La legalidad había declarado la guerra a los pobres y cercado sus míseros refugios. Asombra ver a un ejército desplegado para que los pobres no accedan al pan y tengan frío.

La tarde de Beliones se me hizo por dentro un clamor de preguntas”

Con estas palabras, nuestro amigo Santiago Agrelo, nos invitaba a reflexionar ayer sobre los encuentros con conciencia. Porque ver las noticias en los medios de comunicación llevan a cierta rebeldía interior -cuando más, mientras estemos mínimamente despiertos- pero vivir en primera persona que un ejército obediente vele para que no les llegue el pan y las mantas que otros les quieren dar a los que lo necesitan, conlleva a dar un salto más: el asombro y un clamor de preguntas. Ahí, con ellos, está nuestro amigo.

¿Y cual es nuestra responsabilidad con todo esto? Porque la situación nos desborda, el movimiento de supervivencia de esa gente que huye de su país es imparable, y los gobiernos “tienen su protocolo de actuación”... , entonces ¿qué hacer? Se me ocurren varias cosas. Van por fases, y no son fáciles, por cierto, pero es lo único que pienso que aporta, no solución, pero significado y serenidad, lo más importante.

Lo primero es ver lo que sucede, osea, no huir de esta realidad pero tampoco quedarse en ella, simplemente verla. La ignorancia consciente es cobardía.

Lo segundo es acoger las emociones que suscitan esas noticias y no dejarnos llevar por ellas. Forman parte del ser humano que somos, simplemente.

La última fase es permanecer en nuestro centro y ser fieles a nosotros mismos, a todo lo que somos, a todo lo que nuestro corazón nos lleva y seguirlo. Es la única manera de igualarnos a esa gente, que sin medios de supervivencia, son grandes y valientes de seguir su corazón, arriesgando sus vidas porque en su libertad, nada pueden perder. Mientras tengamos apegos, a nuestras cosas materiales, a las personas, a las emociones o a las ideas/ideales que surgen de nuestra mente, no podremos colaborar en el bien común. El compromiso con ellos pasa por el compromiso con nosotros, el reto más difícil y gratificante.

Mandamos un abrazo grande a Santiago Agrelo, coherencia viva con un corazón que late siendo voz de los que callan. En la Iglesia también hay de estos. Es un honor recibir en directo sus crónicas semanales. Muchas gracias.

El mapa de ruta de Beatriz Sanz

Hace dos años, en julio, publicamos una entrada titulada Lo bueno de lo malo. Si la veis, está una poesía de una chica que en aquel momento la llamamos Blanca. Durante este tiempo ha desplegado su vuelo y con él, las ganas de compartir su nueva vida, como la mariposa de la crisálida. Así que esta vez hablaremos directamente de Beatriz, su auténtico nombre.

Hoy Bea, nos invita a conocer de cerca algunos de sus dones y talentos que ha desarrollado preparándose intensamente: la clariaudiencia y clarividencia a través de la Cábala y de la imposición de manos. Recoge una valiosa información transpersonal que luego transmite con el mismo rigor.

Con todo el vasto conocimiento que implica el mundo de la Cábala, se quedaría a medias si la interpretación de todos los  números y arquetipos que allí aparecen, no fueran acompañados de la sabiduría e intuición de quien los está analizando. Porque no se trata de que nos den nada hecho ni resuelto. Sería demasiado fácil. El autoconocimiento pasa por una introspección personal que nadie puede hacer por nosotros. Ahora bien, no hace falta ir sola o solo todo el camino. Hay trayectos que es bueno y saludable ir acompañados , buscar ayuda. De esta forma, todo se vuelve más llevadero e incluso a veces divertido. Algunas personas que buscan ir acompañadas, pretenden escuchar “lo que quieren o necesitan en ese momento”, si no es así se enfadan o se “rebotan” con el acompañante (terapeuta, coach, etc.) o con el método que estén utilizando (constelaciones familiares, biodescodificación, su carta astral, grafología, cábala y un largo etcétera) lo que no son más que disculpas para no responsabilizarse de sus emociones. Sin duda la información recibida puede ser errónea, pero en ese caso, la reacción nuestra ante ese hecho no la podemos eludir. ¿Nos enfada escuchar algo de nosotros?, ¿nos pone tristes?, ¿sentimos bienestar?, ¿nos encaja con nuestro momento presente? Todo sirve. Las emociones o sentimientos cuando se acogen, nos revelan donde estamos. Lejos de juzgarnos por tenerlos -ni mucho menos juzgar la situación o a la persona que ha sido el detonante para que aflorara en nosotros- tenemos la opción de acogerlos, sentirlos y ver qué hay detrás o a través de ellos. Responder versus reaccionar.

He tenido el privilegio de realizar un corto pero intenso viaje interior con Bea. Me enseñó mi mapa de ruta y pude ver el tapiz de mi historia de vida, lleno de coherencia y sentido. La Cábala me ha ofrecido esta oportunidad, desconocida hasta el momento. Algunas cosas fueron novedosas, pero todas encajaban con lo que ya sabía. Sin embargo, lo que más me gustó fue verla “como pez en el agua” fluyendo con su destreza mental y disfrutando en medio de tantas fechas y símbolos, cómo iba interpretándolos encajando cada pieza , como un puzle, en mi historia personal.

¡Enhorabuena por tu vuelo, Bea, y muchas gracias por tu regalo!

A vosotros os dejo con su contacto, por si queréis realizar un viaje con ella y que os muestre otro mapa de ruta para el camino, probad la ayuda: 679.10.14.11.

Comunicación con conciencia en Sevilla

Acabamos de celebrar uno de nuestros talleres más enriquecedores para el desarrollo personal y profesional. Esta vez lo solicitaba la Escuela de Salud y Bienestar ADOREA, de la fundación SARquavitae de Sevilla. Por cierto, celebran una década desde su apertura y pronto darán el salto a la Universidad. ¡Enhorabuena!

Compartimos durante dos horas algunas técnicas sobre la comunicación eficaz, pero, sobre todo, muchas historias de vida sobre cómo nos comunicamos y tomamos conciencia de nuestro bagaje interior, nuestra mente, emociones, sensaciones a la hora de relacionarnos con el otro.

Las personas que acudieron al taller procedían de diversos campos. Algunas estaban en activo y otras, jubiladas, pero todas estaban a la expectativa con una actitud de apertura hacia lo desconocido.

Había muchas cosas encima de la mesa, que para mí eran más importantes que el ordenador. Según se fue desenvolviendo la dinámica del encuentro, pudimos ver que todos y cada uno de los objetos iba tomando su propio sentido.

Por ejemplo, las manos de Lola buscaron sin saberlo, un exprimidor de zumo. Su inconsciente captó el mensaje enseguida, le dio una pista para reflexionar “¿le estás sacando todo el jugo a tu momento actual?, “¿exprimes al máximo tu vida, o te pierdes algo?” Como sabemos, no hay casualidades. Hubo algo para cada asistente, y por supuesto, ya que éramos un grupo, lo de los demás también era para nosotros.

Una de las señoras que residía en ADOREA, se llamaba María. Me llamó la atención su respuesta ante la pregunta, en la primera ronda que hicimos, sobre qué era lo más importante en comunicación. Con su experiencia y sabiduría, dijo que era “la sencillez y humildad de querer escuchar al otro, de no querer imponernos con nuestra razón a lo que el otro nos dice” Cuando escuché eso pensé “lo ha dicho todo y se acabó el taller” pero bueno, ya que me había desplazado desde Galicia y me gustaba el grupo, decidí continuar… Aunque ya se había dado el quid de la comunicación en esa frase. Gracias, María, por tu coherencia con esa humildad.  

Mercedes, la directora, tuvo un pequeño globo terráqueo entre sus manos. A la pregunta si le resonaba como metáfora, no dudó y dijo “Sí me dice algo de mí, yo no tengo fronteras, no pongo límites entre países, soy del mundo” Nosotros contigo.

Muchas gracias a todos y todas y concretamente a ti, Mercedes, por habernos dado esta oportunidad de compartir los Encuentros con conciencia en esta ciudad tan bonita, Sevilla.

Actos simbólicos y terapia

Desde que Milton Erickson tuvo la genial idea de utilizar su creatividad en el campo de la terapia, se ha abierto un nuevo paradigma de la mente humana, lleno de posibilidades. Con él se incluyó  el poder del inconsciente como el recurso por excelencia de las terapias eficaces. Después de tratar a sus clientes, Erickson les prescribía un acto simbólico que representaba el problema y la solución al mismo tiempo. Así, se consigue dar la orden al inconsciente para liberar la memoria que origina el bloqueo emocional. Todo un arte.

Pero el más conocido por la prescripción de sus actos psicomágicos es, sin duda, Alejandro Jodorowsky. Su creatividad desbordante desconcierta tanto, que no todos le siguen. Yo misma reconozco que me vería incapaz de llevar a cabo alguna de sus indicaciones. En su libro “Manual de psicomagia” ed. Siruela, podréis verlas (los actos más rocambolescos, evocan risa)

Acabo de realizar un curso sobre el tema con Jean Guillaume Salles, de la Escuela Francesa de Descodificación Biológica, más moderado que Jodorowsky, pero igual de eficaz. Fui con mis amigas y estupendas psicólogas Lourdes Mateo y Gaztelu Lus. Intenso fin de semana. El curso era teórico y práctico, con lo cual tuvimos la oportunidad de experimentar el efecto de los actos simbólicos por nosotras mismas. A mí lo que más me impactó, una vez más, fue constatar cómo funciona nuestro inconsciente colectivo, las sincronicidades, la Unidad…cómo de manera inexorable, lo pidamos  o no, está de nuestro lado…

En el fondo, los bloqueos, una vez que se ven y se averigua cómo se hicieron, la clave para deshacerlos es integrar el hecho causante, como una pequeña pieza de un gran puzzle, sin la cual éste no estaría nunca completo. En constelaciones familiares se llama Asentir al Destino.

Es igual que la belleza de las rosas. El hecho de contemplarla, incluye ver las espinas de sus tallos y el riesgo de pincharse con ellas. Si no tuvieran espinas, no serían rosas…

Aceptar, asentir, es parte de nuestra historia de estar vivos. Atreverse a realizar un acto simbólico es decretar: Ahora me libero y construyo mi propia vida.

Enhorabuena a todas y todos los que os habéis atrevido a realizarlo. Vuestro movimiento abre conciencias.

Muchas gracias también a Jean Guillaume por su profesionalidad y coherencia personal (lo mejor) Os pasamos su enlace por si queréis conocer su trabajo.

Peregrinos musicales

Esta semana Regalos de Amor llegó a Santiago de Compostela. Su proyecto social y humanitario, en España y Senegal fue presentado en diversas universidades, colegios mayores y otros lugares. También en el Centro Fonseca de La Coruña. El testimonio vital de Rosario Cases, la presidenta, no deja indiferente. Cuando menos, plantea interrogantes. Porque, ¿cómo se entrega una vida a acompañar a quienes no tienen salud ni medios de subsistencia…teniendo una familia? Ella lo siente así, su familia es la biológica y también la del corazón. Gran corazón, por cierto.

Desde Encuentros con conciencia le organizamos los eventos de la semana. Y pudimos, entonces, sentir que éramos meros instrumentos de Algo mucho más Grande. Las puertas se nos abrían de par en par dondequiera que llamásemos. Los primeros, la Fundación Araguaney, quien cedió las salas para una charla y la exposición de pintura de Fernanda Salmerón, a beneficio de Regalos de Amor. Después, una Asociación, que nos conmovió con su arte y generosidad ha sido Los Peregrinos Musicales. Luis y Oleksandra tocaron al violín y al piano unas piezas clásicas para inaugurar el acto. Su entrega fue total y la disfrutamos mucho, Gracias!

Compartimos unos minutos de música con vosotros:

También agradecemos a todos lo que habéis hecho posible esta semana solidaria en Santiago y en La Coruña. En especial a Rosario Cases, Mónica Martínez e IlonaTimchenko.

Felices vacaciones!

Solidaridad con conciencia

Navegando ideas con Sergi Torres

“¿Os imagináis el terror que podría sentir un yogur si tuviera conciencia de que está caducado? Sabría de su condena de ser arrojado a la basura... sin servir para nada...” Con esta metáfora, introducía Sergi Torres el pasado viernes en Vigo una charla. Esa imagen la enlazó con nuestras creencias obsoletas que, por pánico a morir a ellas, las aferramos a nuestra mente... aunque lleven años (¿siglos quizás?) caducas. Y rematamos diciendo: “Es que son mis principios, porque yo soy así”

Éramos más de doscientas personas en una sala, que pronto se convirtió en mi mente en un camarote de un barco; si cerraba los ojos, se me antojaba un océano vacío, sólo la voz de Sergi ocupaba el espacio. Extraña y grata experiencia.

Las palabras, conceptos y metáforas que brotaban de su Ser, eran profundas e incompresibles para la hipermentalización a la que estamos acostumbrados. Él exponía ideas, una tras otra y decía: “no hay juicio porque sea así, no es bueno ni malo tener nuestras creencias, os invito a navegar por ellas, ¿me acompañáis?”

Y fuimos. Algunas ideas, dejaron poso y las he recogido para compartir ahora, por si alguien le apetece hacer otro rato de travesía con ellas:

Paz

La Paz sobrepasa la idea de paz. El hilo conductor que nos lleva a sentirnos en Paz es el auto-conocimiento.

Confianza

La voz interna te guía de manera natural cuando sueltas las creencias y los acuerdos generados para dar cordura a esta sociedad.

Unidad

No es el otro quien te atrae para que lo ames, es el impulso de la Unidad que tú eres, quien te lleva al otro.

Humanidad

Nuestras diferencias humanas no nos diferencian del Ser que somos.

Espejo

Sin ti, yo no podría sentirme yo desde aquí, que te veo como otra forma de mí.

Libertad

Librarse del miedo no significa no sentirlo, sino no estar atado a él.

Absurdo

Yo no sé lo que es el amor, pero sé cómo quiero ser amada o amado.

Eficacia

Para que algo sirva para algo en tu vida, has de contemplarte a ti mismo.

Opción

Creatividad (desde el amor) ó reactividad (desde el miedo)

Juicio

El juicio que te hago, es el mismo que me hago a mí porque ese juicio sale de la misma mente.

Sabiduría

Saber quién somos nos lleva a sentirnos en comunión con los demás. La soledad es no saber quién eres.

Reto

Verte en el otro

Reto más difícil

Bajar a la experiencia de la Unidad y verte en el asesino también.

Hábito

Generamos nuestra propia versión de la vida y después decimos “las cosas son así”

Cobardía

Culpar al otro por lo mal que me hace sentir.

Dependencia

Necesitar al otro por lo bien que me hace sentir.

Valentía

Ver el yogur caducado y decir “todo lo que hasta ahora pensaba que era, ya no me sirve” Soportar el “no sé”, porque hay infinitas posibilidades por descubrir, siempre y en cada instante.

A todos los que lo habéis hecho posible y a ti, Sergi, GRACIAS! Abrazo grande.

Mirar y limpiar

A las puertas de un nuevo solsticio de invierno, cerraremos el año 2015. Uno más.
El ritmo que llevamos es imparable y, la sensación de rapidez aumenta a medida que pasa el tiempo. Con frecuencia decimos, ¿otra vez turrón? ¿comprar regalos de nuevo?

Este fin de semana pasado decidimos parar. Pararnos físicamente e ir lejos de lo cotidiano. Sin ser exactamente mindfulness, realizamos intensas sesiones de atención plena. El taller lo dirigía Pedro Vidal, que después de estar en Japón  aprendiendo de la cultura Oriental, se dedica a llevar grupos de personas interesadas en ellas mismas. Nunca mejor dicho.

Nos refugiamos un grupo de cinco personas en el monasterio de Sobrado dos Monxes. Los sonidos de la Naturaleza nos remitían a Ella constantemente. Un oasis donde pudimos refrescar la memoria de lo que Somos. También aprovechamos para asistir a algún encuentro con los monjes, donde se escuchaba la misma melodía que en el entorno.

Para mi sorpresa, el silencio externo y la ausencia de actividad física, provocaron que miles de pensamientos asaltaran mi mente, de forma compulsiva. Pedro indicaba “ Echadlos todos a la tierra” Pero me seguían viniendo si acaso con más fuerza. Yo seguía tirándolos.

Al principio quería entender porqué me pasaba eso, pero después vi que me entretenía y que era más práctico continuar la faena de desalojar cuanto antes mi mente, sin entender. Era en vano. Después de doce horas así, mirando y limpiando, sólo pude ser consciente de la cantidad ingente de pensamientos que había retenido en mi mente, ocupando espacio. ¿Siempre han estado ahí? me preguntaba. Sí, siempre.

Al día siguiente, de pronto una sensación de ligereza y de paz se instaló en mí,  y a partir de entonces, los pensamientos vienen más despacio.

El camino, sin embargo, comenzó al salir del monasterio. El hábito de mirar y limpiar nuestra mente, se quedó instalado. Ahora se trata de practicar diariamente, igual que comer,dormir o cualquier otro. Esas fueron las instrucciones de Pedro Vidal, a quien le damos las gracias por haber venido desde Murcia y ofrecernos su tiempo, sabiduría y su humor, fundamental en estas ocasiones.

Os invitamos a hacer una pausa. Que sean estas vacaciones un encuentro con conciencia con una misma y uno mismo. Os sugerimos que probéis el gusto del Silencio , que no se entiende, pero envuelve de ternura a quien se acerca y dice “Abba” o lo que más resuene en vuestro corazón. Lo sabemos por experiencia, probad...

Y sobre todo, os deseamos una Navidad llena de cosas buenas para todas y todos.

Descubrir lo que somos

Con este lema arrancaba hace unos días, el primer Foro de Espiritualidad de la Asociación Viento del Sur. Un fin de semana intenso, donde se respiraba calidad y calidez. El tema era muy sugerente, invitaba a realizar un viaje sin distancia hacia ninguna parte.

Había guías. Los conferenciantes lanzaban palabras que hacían poso en nosotros, dándonos la oportunidad de entrar en el gran silencio. Tuvimos la suerte de conocer a Gisela Zúniga. Me impresionó su “estar presente” Ella era presencia. Se le notaba en su manera de hablar y también en sus movimientos, era como si nos recordase todo el tiempo que lo único que tenemos es el Ahora. En ella había quietud. Un lujo, vivirla tan de cerca.

Me quedé con muchas experiencias que resonaron en mí, incluso la poesía de Vicente Gallego, un artista que nos hizo reir en más de una ocasión.

Ahora quiero compartir una descripción muy pedagógica que realizó Enrique Martinez sobre la evolución de la mente, desde la infancia. Nos ilustró con vivas imágenes, las consecuencias nefastas de identificarnos con las cosas que vemos y que deseamos. Explicó brevemente, las necesidades que tenemos desde el nacimiento, las que tienen que ser cubiertas para sobrevivir; después vienen las otras, sobre los cuatro años, que es cuando el niño se apropia y se identifica con lo que tiene: su cuerpo, su nombre, su familia, sus juguetes, etc, y reclama la posesión de todo ello, corriendo el riesgo de alejarse demasiado de su Esencia, que sólo se puede llenar, precisamente, desalojando esas posesiones. Una paradoja de la vida.

Si se sigue esa dinámica,de adulto se convierte en tres personajes que nada tienen que ver con el Ser que es: Esclavo de la necesidad, nunca satisfecha; Mendigo de la aprobación y reconocimiento de los demás, y por último, Verdugo, pues para “ser más que el otro” lo desvaloriza  y desvirtúa. El caso es que estos tres personajes crecen, se desarrollan e incluso a veces tienen la oportunidad de gobernar  el mundo.

Gran responsabilidad para los educadores para mantener la mirada en el niño traspasando su apariencia, viendo más allá de lo que dice y/o hace...sabiendo que es imposible saciar sus necesidades con cosas, miles de cosas que pide y que, la mayoría de las veces, se cede también, de manera compulsiva.

Antes de terminar el Foro, hubo una mesa redonda dando la opción, a los asistentes,para preguntar a los ponentes cuestiones variadas. Una de las personas decía que cómo es posible que existan tantas guerras e injusticias. Fue Matilde de Torres quien respondió: "somos el estado de conciencia que sostiene el mundo". Las estamos manteniendo entre todos. Es responsabilidad  tuya y mía, cambiar nuestro estado de conciencia para que el mundo cambie. O sea, el esclavo, mendigo y verdugo que alimentamos, son los esclavos, mendigos y verdugos del mundo. Cada vez que agredimos con nuestras palabras, pensamientos o actos, mantenemos la ira y cada vez que amamos, construimos la paz.

Muchas gracias por este gran Encuentro con conciencia!

Diezmo con conciencia 2015

Hace un año, compartíamos en Alicante un taller en el centro Anuna a beneficio de Guaguacuna (podéis ver la entrada del día 28 de julio de 2014) en esta ocasión, nos hemos ido más al sur, con un nuevo proyecto humanitario de Regalos de Amor. Nos reunimos más de treinta personas en el círculo mercantil de Sevilla durante dos horas.

Se trataba de aprender y aprehender. Tomar y soltar, decir hola y adiós de lo que recibimos de la vida. Practicamos el arte de la escucha y del silencio; el arte de abrir las manos, llenarnos, para después vaciarnos y permitir que lleguen más cosas. Porque estamos en permanente evolución...

El tema era el arte y la ciencia de la comunicación eficaz. El enfoque no fue nada convencional, porque ya hay demasiadas cosas escritas y habladas sobre ello. Partimos de la comunicación intra-personal, esa de la que nadie se escapa, pues es la relación con uno mismo, las veinticuatro horas al día. Aquí se gestan las demás relaciones. De la calidad que tengamos en nuestro trato personal con nosotros mismos dependen las otras. Utilizamos el esquema de los interruptores “on” “off” y el recurso del “reset” , con el Yo grande y el yo pequeño, o “pocoyo” que llama Fidel Delgado.

Después seguimos con el tema de las creencias. Es importante tener conciencia de que llevamos unas gafas , los demás otras y que la Realidad es mucho más de lo que podemos percibir. Así, vemos a los demás y a las contingencias que nos van sucediendo, con más o menos filtros, según el “modelo de la gafa”. Fundamental.

Sin embargo, el hilo conductor de nuestro Encuentro era escuchar otras realidades que Rosa nos transmitió muy nítidamente: el acompañamiento en la enfermedad a personas que viven solas en España y África (por ahora) El catorce de este mes se va a Senegal. Le espera mucha tarea, abrirá un dispensario médico con voluntarios, entre otras cosas.

En Sevilla plantó una nueva semilla. Para nosotros, un auténtico honor regar la siembra...Muchas gracias a todas y todos los que habéis participado, también por vuestra aportación consciente , tan generosa. También agradecemos al círculo mercantil y a Emilio Carrillo, por hacerlo todo posible. Una tarde estupenda!

A ti, Rosa, te deseamos un feliz vuelo y una fructífera estancia dondequiera que lleves tus regalos de amor.