lunes, 14 de julio de 2014

Lenguaje con conciencia

Hay lugares que se prestan al encuentro de uno consigo mismo. Son lugares solitarios, donde hay una buena acogida por parte de las personas que viven allí, pero sobre todo, silencio, mucho silencio.
Ayer Encuentros con Conciencia estuvo en el Monasterio de la Armenteira, situado en un paraje único de Galicia, un valle rodeado de antiguos molinos de agua, en pleno corazón de las Rías Bajas, en Meis, Pontevedra.
Se despedía, después de veinticinco años, el monje cisterciense que había sido capellán en el monasterio, Juan Mª de la Torre, una mente privilegiada, un espíritu cultivado y un buen amigo.  “Vendrá otro” nos dijo. Y, nos contó una historia de un mirlo que se posó en una frágil rama, un instante, y se fue. Así describió su paso por la Armenteira.

El lenguaje metafórico si bien ha sido utilizado desde tiempos inmemorables, comenzó a ser estudiado e investigado por sus efectos en la mente humana en el siglo pasado. Uno de los que más lo ha utilizado para curar a sus pacientes, ha sido el psiquiatra y psicoterapeuta Milton Erickson. Él sabía por su práctica diaria con las personas que atendía y también observando a sus propios hijos, que a través de cuentos e historias, se abre una dimensión conciencial que hace que se entiendan los mensajes muy claramente. Es el lenguaje que dominamos con el hemisferio derecho, que funciona por asociación de ideas y favorece que surjan soluciones únicas. Es el símbolo que sugiere, no impone, no ordena, sino que siembra con suavidad, permitiendo que la persona que lo oye, tome lo que necesita y vaya madurando a su ritmo.

¿Qué quiso expresar nuestro amigo? En su sencillez, se identificaba con un animal pequeño que vuela, que migra de un lugar a otro en tierra de nadie, porque sabe que su Tierra no es esta... se posó en una rama que se movía con el viento, porque sabe que nada es para siempre... un instante... lo que dura la vida, ya que no hay tiempo, y volvió a migrar, sin mirar atrás, como Lot.

En su relato, obvió que la rama donde se posó el mirlo formaba parte de un frondoso árbol donde cientos de ramas acogieron a miles de pájaros, todos diferentes y coincidieron en su mismo instante... un instante de claridad, de lucidez, de ágape, de humor, de humanidad... y todos migraron después; pero ese instante se quedó con todos y con cada uno. Así que, en nombre de los demás pájaros, damos un agradecimiento eterno a ese mirlo por haber escogido esa rama, en ese momento y en ese lugar...

Os presentamos, a los que no lo conozcáis todavía, a un alumno de Milton Erickson y profesor mío, que se dedica a profundizar cada día más en el lenguaje metafórico, John McWhirter, en una entrevista que le han hecho en la Universidad de Valencia. 

martes, 8 de julio de 2014

Cuentos que ayudan a asentir a la vida

Uno de los temas centrales de la terapia sistémica de Bert Hellinger y en realidad, de la vida misma, es la importancia de Asentir al Destino. Se refiere no sólo al destino particular de cada persona sino también a los destinos familiares y de los pueblos, países, naciones…  y por “asentir”, se entiende una actitud interior muy lejos de la resignación o del sentimiento de derrota, “qué le vamos a hacer, es lo que hay…”

El enfoque sistémico es positivo, alienta a vivir la vida tomando lo que nos da y al mismo tiempo sin dejar de intervenir en ella, aportando nuestras habilidades al servicio de lo que nos pide. Alguien puede preguntar, “¿y qué me pide?“, en primer lugar, autoconocimiento, por ejemplo, saber responder a preguntas como ¿qué hago bien sin tener sensación de esfuerzo o qué hago cuando se me pasa rápido el tiempo? Las personas que tenemos cerca muchas veces son de gran ayuda, ellas lo suelen ver fácilmente. Y en segundo lugar, activar esos talentos. Así de fácil . Demasiadas veces hemos oído que la vida es sufrimiento. Nos toca vivir un cambio de paradigma. Es tiempo de decir un SI a lo que hay, porque más allá de lo que nuestra mente pueda entender, más allá del bien y el mal, de la alegría y el dolor, de la dualidad, hay un sentido, y este es el mensaje que nos trae cada niño que nace . Nos corresponde a los adultos recordar ese sentido para que ellos crezcan seguros y confiados en su medio. Gran responsabilidad.

En Encuentros con Conciencia queremos colaborar con los padres y educadores con el cuento de “ El colibrí y su nuevo amigo” que, a través de una bonita historia de amistad tiene un transfondo importante:  transmitir ese SI a todo lo que existe y sobretodo, a uno mismo, lejos de los complejos de inferioridad o de “querer ser como el otro para ser mejor” . Su tercera edición, al igual que las anteriores, está a cargo de Sieteleguas y las ilustraciones son de Tony Amago y Nuria Rodríguez. Deseamos que os guste y que disfrutéis con él este verano.

viernes, 4 de julio de 2014

Musicoterapia y el "Concierto de los delfines"

Más música…    
El verano es una época que se presta a disfrutar de actividades lúdicas y sobre  todo a estar más tiempo con la familia y los niños.

Encuentros con Conciencia dedica hoy una reflexión sobre los beneficios de la música en la infancia, para los que quieran aprovechar este tiempo estival con los más pequeños.

¿Porqué no contarles cuentos? La lectura con ilustraciones es uno de los medios más eficaces para transmitir valores y mensajes positivos y todavía se incrementa más la eficacia, si acompaña una buena  melodía.
Así lo afirman los expertos: “La música es un lenguaje. Una organización que introduce a los niños a los sonidos y significados de las palabras, y a su vez permite el desarrollo de la memoria. La música puede ser el motor para desempeñar habilidades motrices, intelectuales, sociales, y emocionales. Escuchar música adecuada a su edad, permite el descubrimiento de estructuras verbales que, a través de un juego espontáneo del niño en relación con lo que suena, puede ir explorando y consolidando la comunicación verbal y el lenguaje. A medida que un niño va creciendo, va dando lugar a otras estructuras musicales, es decir, pasa de estructuras sonoras simples a cada vez más complejas, lo cual va aumentando y enriqueciendo no sólo su búsqueda sino también que va acompañando los procesos del pensamiento y su creatividad. Es un lenguaje afectivo y vincular. Más aún en edades tempranas, donde se desarrolla toda la comunicación pre-verbal, es decir previa al lenguaje, representada en gestos, sonidos, miradas, risas, contacto corporal y visual, etc.”  (Luciana Licastro de la web musicoterapia en la infancia)


“El concierto de los delfines” alcanza estas expectativas. En su interior , los dibujos de Beatriz Iglesias, con colores y formas llenas de expresividad, evocan juego y alegría, y la música, a cargo de Cecilia Barros y Anna Romeu ,introducen a los pequeños en un espacio de ilusión y movimiento creativo: el baile.

Los valores y el fondo de la historia se basan en el orden sistémico de Bert Hellinger y aquí, los niños necesitan una voz adulta de su confianza, para hacérselo llegar, así que estamos encantados de poder colaborar con los padres y educadores en el crecimiento interior de los más pequeños.

Ah! Y Feliz Verano…!! Os dejamos con la presentación en Pontevedra de la primera edición del cuento con las voces de Arancha e Ivana. Nuestra amiga Mónica la subió a youtube.
Más información : web de Cecilia Barros, y la web de Ediciones Sieteleguas

martes, 1 de julio de 2014

Los sonidos del cuarzo y el movimiento consciente

Los últimos avances en la ciencia han llegado a descubrir, a constatar, que toda materia, en su interior, vibra. O sea, dentro de una nanopartícula, no hay vacío sino vibración. Llevando esta información al cuerpo humano, se puede decir que nuestro interior está en  movimiento permanente… y entonces, ¿cuál es el modo de percibir esto que somos? A través del sonido.

Es bien sabido que la música ofrece grandes beneficios terapéuticos (también hablaremos de la Musicoterapia y de la Musicofilia, que aplica el  neurólogo Oliver Sacks a sus pacientes), pero hoy queremos referirnos a una vibración muy similar a nuestro cuerpo, que nos funde directamente con el sonido que somos: los cuencos de cuarzo.

En Encuentros con Conciencia no nos olvidamos de este aspecto esencial del cuerpo humano, de nuestro “envase”, como dice Mafalda, y de la importancia de ser conscientes de todo lo que en él ocurre.  Para ello hemos recibido en nuestro centro a una antropóloga mexicana, experta en este tema, Gabriela Acosta.

Estuvimos dos horas experimentando los beneficios de este masaje interior a través de un concierto de cuencos de cuarzo y otros instrumentos. Permitimos así, la activación de todas las células y que la energía fluyera libremente, dejando apaciguar nuestra mente, recuperando la armonía. Gabriela nos explicó que, al conectarnos con nuestro cuerpo interno, nos reequilibramos y deshacemos las tensiones físicas y mentales que acumulamos durante nuestro día a día. Hizo hincapié en la médula ósea, donde se crean constantemente las nuevas células, y la importancia de los huesos, la estructura de soporte para vivir… bueno, esto y muchas cosa más. Teoría y mucha práctica sobre el sentir la vibración que somos. Estupendo taller.

Un mundo interior al alcance de quien quiera. 

Muchas gracias por tu aportación Gabriela. Dejamos a los lectores contigo, en buenas manos: http://gabrielaacostaser.wordpress.com/sobre-mi/


viernes, 27 de junio de 2014

Escritura y conciencia

Uno de los aspectos de nuestro hacer en la vida, nos delata tal cual somos sin darnos cuenta: la escritura. Y si no, que se lo digan a los profesionales de la Grafología, una ciencia que es capaz de hacer un retrato profundo de la personalidad a través de la palabra escrita.

En Encuentros con Conciencia, siguiendo el oráculo de Delfos “Conócete a ti mismo”, invitamos a una amiga que es experta en grafología aplicada, del Círculo Hispano Francés, para que nos enseñara cómo podemos llegar a esos niveles de autoconocimiento,  Candelas Rodríguez.

martes, 24 de junio de 2014

El centramiento de Antonio Blay

Hace poco más de un mes, AVANCES comenzaba su trayectoria a través de este blog. Hubo desde entonces 18 entradas y 1830 visitas, algunas de paso y otras, las menos, siguen nuestros Encuentros con Conciencia. Os damos las gracias a todos y deseamos que a unos y a otros, les hubieran aportado algunas palabras y/o ideas en su caminar.

Y seguimos avanzando…

viernes, 20 de junio de 2014

El Síndrome de Burnout y el orden sistémico

Los profesionales dedicados a prestar servicios asistenciales (en enfermería, trabajado social, auxiliares de enfermería, fisioterapia, medicina, etc.) y que trabajan en una empresa por cuenta ajena (hospitales, residencias, clínicas, centros de salud, etc.) son candidatos a padecer el Síndrome del Burnout, o de “estar quemado”, en español. Las organizaciones que contratan a dichos profesionales, olvidan muchas veces hacer una buena prevención con sus trabajadores y a medio plazo sufren las consecuencias: las bajas laborales y las pérdidas económicas que les suponen y, como una bola de nieve, los problemas a partir de aquí continúan…

martes, 17 de junio de 2014

Alzheimer y el cuidador eficaz

El otro día a la madre de una amiga le diagnosticaron la enfermedad de Alzheimer. “Estado medio”, le dijeron. O sea, no sólo sus facultades cognitivas  que hacían que le fallara la memoria, sino también las mentales, que provocaban comportamientos extraños, y por eso la llevaron al médico. Ella estará bien cuidada, muy bien, pero ¿y los que la cuidarán? El enorme afecto que le tienen y la gran necesidad de servicios y cuidados que necesitará, es un conjunto peligroso si no se saben conjugar bien, es “El arte y la ciencia del cuidador eficaz”, uno de nuestros talleres  al que le dedicamos tiempo y formación, en Encuentros con Conciencia.

viernes, 13 de junio de 2014

Los medios de comunicación en el Envejecimiento activo

La influencia de la tecnología de la comunicación social es de tal magnitud, que no se puede obviar a la hora de promocionar una vida saludable. Uno de los medios más antiguos y actuales al mismo tiempo,  es la radio.

miércoles, 11 de junio de 2014

Coaching Gerontológico: Envejecimiento activo y saludable

No siempre es fácil realizar el tránsito natural de una etapa a otra en el ciclo vital, y menos cuando la reestructuración que se está dando a nivel social , económico y político del país obligan a una readaptación rápida de los individuos a su medio màs inmediato, la familia. Muchas veces la tensión acumulada y las emociones vividas no tienen el espacio adecuado para ser atendidas. Sólo después de cierto tiempo, cuando la salud corre peligro, es cuando uno se acuerda de “todo lo acumulado”, primero en su mente y después en su cuerpo, con la enfermedad .

martes, 10 de junio de 2014

Cuidando a la madre que cuida

Hay madres, muchas, que están solas a la hora de cuidar a sus hijos. A veces tienen más de un hijo y se quedan embarazadas, y siguen solas. Otras veces, más cada día, carecen de recursos para afrontar los gastos de la crianza. Y ellas siguen ahí, con una fuerza vital que nada les impide seguir adelante.

viernes, 6 de junio de 2014

Consumo consciente

Seguimos celebrando nuestro Planeta. La mejor forma es cuidándolo, y educando nuestros hábitos de vida. Para ello, nos hemos acercado hasta Valencia donde vive un amigo, Carles Porcel. Nos cuenta cómo vive su propia relación con Medio Ambiente y nos da algunas ideas sobre el consumo consciente.

jueves, 5 de junio de 2014

Día mundial del medio ambiente

Hoy se celebra en todo el mundo, que vivimos en un inmenso Planeta al que no tratamos de manera adecuada. Naciones Unidas ha decidido recordar a la Humanidad este hecho, celebrando actos en muchos rincones de la Tierra.

Encuentros con Conciencia trae a dos personas que tienen algo importante que decirnos al respecto: una bióloga y un ecologista.

miércoles, 4 de junio de 2014

Coaching emocional y Envejecimiento saludable en el Centro Cívico de Monelos, A Coruña

En esta ocasión nos desplazamos hasta A Coruña, donde popularmente se dice que “nadie es forastero” y no es sin razón, ya que es difícil no sentirse acogido en esta ciudad.

Estuvimos cuatro horas enseñando educación emocional a un grupo de personas mayores y algún joven también interesado en el tema .

lunes, 2 de junio de 2014

Cuidad@r principal y cefaleas tensionales

La cefalea primaria o dolor de cabeza tensional, es una de las razones de consulta médica más frecuente. Además, es un motivo muy común de derivación al neurólog@.